I don't think you need to give up all your dinner plans just because you're starting Maunzaro.

When you start a diet, there are times when you feel burdened even by social gatherings.
Actually, if you avoid all those promises, it's hard to maintain them for long.

If your eating habits have changed, don't try to eat as much as you used to.
I think I just need to get used to eating only as much as I can comfortably eat.

After all, dieting ultimately has to be something you can sustain within your daily life.
I think it's important not to try to be too perfect.

마운자로, 얼마나 유지될까?

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Comments2
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    닥리버스
    다이어트할 때 약속 다 피하고 살면 금방 지쳐서 떨어져 나가더라고요 식사량 줄었다고 눈치 보지 말고 내가 먹을 수 있는 만큼만 적당히 조절하면서 즐기는 게 맞아요 어차피 평생 가져가려면 완벽하게 하겠다는 생각보다는 이렇게 일상 속에서 자연스럽게 유지하는 게 제일 오래 가더라고요
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    원희
    다이어트한다고 약속까지 다 피하면 오히려 오래 유지하기 힘들 것 같아요. 
    마운자로 시작했어도 먹을 수 있는 만큼만 편하게 먹으면서 평소 생활을 이어가는 게 더 좋은 거 같네요