닥리버스
當你開始節食時,有時甚至連社交聚會都會讓你感到負擔。
事實上,如果你迴避所有這些承諾,就很難長期信守承諾。
如果你的飲食習慣發生了改變,就不要像以前那樣吃那麼多。
我想我只需要習慣只吃自己能吃得舒服的量。
畢竟,節食最終必須是你能在日常生活中堅持下去的事情。
我認為重要的是不要追求完美。
마운자로, 얼마나 유지될까?
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