我觉得你没必要因为开始经营 Maunzaro 餐厅就放弃所有的晚餐计划。

当你开始节食时,有时甚至连社交聚会都会让你感到负担。
事实上,如果你回避所有这些承诺,就很难长期信守承诺。

如果你的饮食习惯发生了改变,就不要像以前那样吃那么多。
我想我只需要习惯只吃自己能吃得舒服的量。

毕竟,节食最终必须是你能在日常生活中坚持下去的事情。
我认为重要的是不要追求完美。

마운자로, 얼마나 유지될까?

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评论2
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    닥리버스
    다이어트할 때 약속 다 피하고 살면 금방 지쳐서 떨어져 나가더라고요 식사량 줄었다고 눈치 보지 말고 내가 먹을 수 있는 만큼만 적당히 조절하면서 즐기는 게 맞아요 어차피 평생 가져가려면 완벽하게 하겠다는 생각보다는 이렇게 일상 속에서 자연스럽게 유지하는 게 제일 오래 가더라고요
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    원희
    다이어트한다고 약속까지 다 피하면 오히려 오래 유지하기 힘들 것 같아요. 
    마운자로 시작했어도 먹을 수 있는 만큼만 편하게 먹으면서 평소 생활을 이어가는 게 더 좋은 거 같네요