건강고민Talk

Standing hip rotations

2024.06.14 11:22

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Standing hip rotation during home workout exercises

I am diligently practicing elbow rotations because they are easy to follow.

I did it. 서서 고관절 돌리기

Comments8

냥이키우기

 집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋구요, 
비용 절약돼요.

2024.07.09 16:34

냥이키우기

캐시홈트 요, 
건강도 챙기고 짬 시간도 가능하죠.

2024.07.08 15:57

아침햇살77

캐시홈트요 
기구 없이  다양한 운동이 가능해요

2024.07.07 21:31

땡땡이

홈트 따라 하셨네요
홈트 운동 좋지요
꾸준하게 따라하세요

2024.06.16 14:34

Lynn

고관절 운동 띠라하기 쉬운가요? 초보도 할수
있는지 귱금하네요 제가 오른쪽 고관절이 좀 
안좋아서요

2024.06.14 13:44

저녁노을

Author

저도   초보에요
전 흉내만 내고 있는데 좋아요
한번 따라해 보세요

2024.06.14 14:07

주안맘0413

이건 한번 하면. 타바타처럼 
힘들겠어요. 
운동 잘하셨습니다.

2024.06.14 11:37

저녁노을

Author

이거는 따라 할만해요
전 쉬운 동작만 해요

2024.06.14 12:04