건강고민Talk

Girar la cadera en posición de pie

2024.06.14 11:22

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Girar la cadera mientras está de pie durante los movimientos de entrenamiento en casa

Es fácil seguir el giro del codo, así que lo hago con entusiasmo

Lo hice 서서 고관절 돌리기

comentario8

냥이키우기

 집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋구요, 
비용 절약돼요.

2024.07.09 16:34

냥이키우기

캐시홈트 요, 
건강도 챙기고 짬 시간도 가능하죠.

2024.07.08 15:57

아침햇살77

캐시홈트요 
기구 없이  다양한 운동이 가능해요

2024.07.07 21:31

땡땡이

홈트 따라 하셨네요
홈트 운동 좋지요
꾸준하게 따라하세요

2024.06.16 14:34

Lynn

고관절 운동 띠라하기 쉬운가요? 초보도 할수
있는지 귱금하네요 제가 오른쪽 고관절이 좀 
안좋아서요

2024.06.14 13:44

저녁노을

Escritor

저도   초보에요
전 흉내만 내고 있는데 좋아요
한번 따라해 보세요

2024.06.14 14:07

주안맘0413

이건 한번 하면. 타바타처럼 
힘들겠어요. 
운동 잘하셨습니다.

2024.06.14 11:37

저녁노을

Escritor

이거는 따라 할만해요
전 쉬운 동작만 해요

2024.06.14 12:04