ホームトレーニングの動作の中で、立ったままで股関節を回すことと
肘の回しは簡単にできるので一生懸命やっています
やりました
집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋구요, 비용 절약돼요.
캐시홈트 요, 건강도 챙기고 짬 시간도 가능하죠.
캐시홈트요 기구 없이 다양한 운동이 가능해요
홈트 따라 하셨네요 홈트 운동 좋지요 꾸준하게 따라하세요
고관절 운동 띠라하기 쉬운가요? 초보도 할수 있는지 귱금하네요 제가 오른쪽 고관절이 좀 안좋아서요
저도 초보에요 전 흉내만 내고 있는데 좋아요 한번 따라해 보세요
이건 한번 하면. 타바타처럼 힘들겠어요. 운동 잘하셨습니다.
이거는 따라 할만해요 전 쉬운 동작만 해요
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