오늘도 계단 운동하면서 만보에 도전합니다~~~^^

제가 사는 동네는 오늘 아침에 비가 오다가 이젠 맑아졌네요...^^

이젠 낮엔 조금만 운동해도 땀나네요...

오늘도 계단 운동하면서 만보에 도전합니다~~~

저녁 식사 후에 좀 더 걸어서 만보 달성하렵니다...ㅎ

모두 모두 건강하시길요~~~^^

 

오늘도 계단 운동하면서 만보에 도전합니다~~~^^

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댓글 3
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    :D
    저희는 비온다해놓곤 또 안오네요 ㅋ
    식후 걷기는 혈당관리에도 좋으니 마저 응원드립니다 
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    원희
    저녁 드시고 만보 채우셨나요
    계단오르기 수고하셨어요
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    아침햇살77
    자세 교정하니 무릎도 편합니다.
     다음에 건강한 모습으로 봬요