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今日も階段運動しながら万歩に挑戦します~~~^^

私が住んでいる近所は今朝雨が降り、もう晴れました…^^

もう昼間は少し運動しても汗だね…

今日も階段運動しながら万歩に挑戦します~~~

夕食後、もう少し歩いて万歩を達成します...ㅎ

みんな元気にしてください~~~^^

 

오늘도 계단 운동하면서 만보에 도전합니다~~~^^

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コメント3
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    아침햇살77
    자세 교정하니 무릎도 편합니다.
     다음에 건강한 모습으로 봬요 
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    원희
    저녁 드시고 만보 채우셨나요
    계단오르기 수고하셨어요
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    :D
    저희는 비온다해놓곤 또 안오네요 ㅋ
    식후 걷기는 혈당관리에도 좋으니 마저 응원드립니다