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Oggi mi metto alla prova e cerco di raggiungere di nuovo i 10.000 passi facendo degli esercizi sulle scale~~~^^

Stamattina ha piovuto nel mio quartiere, ma ora è sereno...^^

Ora sudo anche solo facendo un po' di esercizio durante il giorno...

Oggi mi sono prefissata la sfida di raggiungere di nuovo i 10.000 passi facendo degli esercizi sulle scale.

Ho intenzione di camminare ancora un po' dopo cena per raggiungere i 10.000 passi... ahah

Spero che stiate tutti bene~~~^^

 

오늘도 계단 운동하면서 만보에 도전합니다~~~^^

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commento3
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    아침햇살77
    자세 교정하니 무릎도 편합니다.
     다음에 건강한 모습으로 봬요 
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    원희
    저녁 드시고 만보 채우셨나요
    계단오르기 수고하셨어요
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    :D
    저희는 비온다해놓곤 또 안오네요 ㅋ
    식후 걷기는 혈당관리에도 좋으니 마저 응원드립니다