:D
저희는 비온다해놓곤 또 안오네요 ㅋ 식후 걷기는 혈당관리에도 좋으니 마저 응원드립니다
今天早上我家附近下雨了，不過現在已經放晴了…^^
現在我即使白天只做一點運動也會大汗淋漓…
我今天挑戰自己，爭取再次達到10000步的目標，同時還要做一些爬樓梯的運動~~~
我打算晚餐後再走走，爭取達到一萬步的目標…哈哈
希望大家都身體健康~~~^^
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評論 3
- 원희
저녁 드시고 만보 채우셨나요 계단오르기 수고하셨어요
- 아침햇살77
자세 교정하니 무릎도 편합니다. 다음에 건강한 모습으로 봬요