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저는 장이 안 좋으면 온몸의 컨디션이 안 좋아져요. 화장실도 잘 못가고 두드러기 같은 것도 생기고요. 그래서 평소에 유산균은 챙겨 먹으려고 하는 편이에요. 여러 제품 다양하게 먹어 봤는데 종근당 제품이 제일 잘 맞네요. 종근당 프로바이오틱스 100억은 유산균을 마이크로캡슐로 2중 코팅했어요. 그래서 유산균이 몸속의 열이나 유산균에 팍괴되지 않고 장끝까지 이동할 확률을 높예 주지요. 장건강 챙기면서 면역력까지 챙기시려면 종근당 프로바이오틱스 100억 드셔 보세요.
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커뮤니티에서 반응 좋은 글 🔥
- 01댓글필라테스는 코어 강화와 체형 교정, 탄력을 잡는 데 정말 훌륭한 운동이에요. 다만 체중계 숫자를 줄이려면 땀이 날 정도의 유산소 운동을 주 2회 정도 병행해 주시는 것이 훨씬 효과적이에요. 저녁 탄수화물을 살짝 줄이는 식단을 곁들이시면 체중 감량 속도가 눈에 띄게 빨라지실 거예요. 포기하지 마시고 멋진 몸매 완성하시길 응원할게요^^562026.11.08
- 02댓글먹는 즐거움을 완전히 포기하고 다이어트를 이어가기는 정말 어려운 일이죠. 음식을 완전히 끊기보다는 평소 드시던 양에서 밥만 두 숟가락 덜어내고 단백질을 챙겨보세요. 식사 순서를 채소와 고기, 밥 순으로만 바꿔도 혈당이 안정되어 감량에 큰 도움이 돼요. 운동과 함께 작은 식습관부터 천천히 바꿔가며 스트레스 없이 성공하시길 바래요^^342026.11.08
- 03댓글정말 공감 가는 고민이에요ㅠㅠ 저는 무리하게 식단부터 조절하면 금방 지치더라고요. 그래서 가벼운 산책이나 러닝 같은 운동부터 루틴으로 잡고, 식단은 자극적이지 않게 조금씩 클린하게 바꾸는 게 훨씬 오래 유지하기 좋았던 것 같아요! 같이 화이팅해요!!!2205326.11.05
- 01댓글식단유지할때 제일 힘든게 식단에 질리는거잖아요 ㅠ 질리지않게 다양한 식단을 짜는게 좋은거같아요3534026.11.04
- 02댓글정말 공감 가는 고민이에요ㅠㅠ 저는 무리하게 식단부터 조절하면 금방 지치더라고요. 그래서 가벼운 산책이나 러닝 같은 운동부터 루틴으로 잡고, 식단은 자극적이지 않게 조금씩 클린하게 바꾸는 게 훨씬 오래 유지하기 좋았던 것 같아요! 같이 화이팅해요!!!2205326.11.05
- 03댓글운동이랑 식단 신경 쓰시는데도 빠지는게 덜하다면.. 충분한 수면을 취하지 않으셔서 더 힘드실수도 있어요!! 잘 못자면 더 부어요 ㅠㅠ2033026.11.04
- 01댓글과체중 상태에서 다이어트를 시작할 땐 고민과 걱정이 정말 크시죠. 체중이 많이 나갈수록 약물 치료 시 초반 감량 체감이 크게 나타나기도 해요. 하지만 개인마다 신체 반응과 부작용이 다를 수 있어 주의해야 한답니다. 전문의와 충분히 상담하신 후 건강한 생활 습관과 함께 병행하시길 바래요^^1,4425126.10.15
- 02댓글와, 턱라인 정리된 거 진짜 대박이네요! 혹시 시술받을 때 마취 크림 바르고 하셨을 텐데 통증은 참을만하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ 저도 점점 하관 탄력 떨어져서 고민인데 정보 공유해 주셔서 감사해요!1,0716226.10.01
- 03댓글식사 시간과 규칙적인 패턴은 다이어트에서 식사량만큼이나 중요해요. 끼니를 거르다 밤늦게 드시면 혈당이 급격히 올라 체지방으로 쌓이기 쉽답니다. 가급적 정해진 시간에 식사하시고 야식을 줄이는 습관부터 차근차근 만들어보세요. 생활 패턴에 맞게 천천히 개선해 나가시면 감량에 성공하실 수 있을 거예요!!!8314026.10.28
- 04332026.11.08
- 051163126.11.06
- 06
체중은 많이 빠졌는데 눈바디가 그대로인 기분이에요... ㅠㅠ[9]
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- 083534026.11.04
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살 빠지는 건 한 세월인데 원상복구는 순식간이네요!![23]
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