걷기와
요즘 달가슴살 스테이크 양배추 단호박 구운달걀 위주로 1식 챙기고 있어요^^
제주단호박이 7월~8월에 당도가 좋고
항암 항균 효과가 뛰어나고 시력개선 면연력증진에 도움을 줍니다
생양배추는 미국타임지 에서 선정한 3대장수
식품으로 비타민 칼슘 칼륨이 들어있어 뼈건강에 좋다고 해요
댓글9
- 디귿님
- 혀니유리
- sun flower
- 긴에스패트로
- 머랭이
- 김지경
- 강미뇽
- 강미형
커뮤니티에서 반응 좋은 글
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- 02댓글급격한 식단 제한보다 좋아하는 배달 음식을 '절반 양'으로 줄이거나 주 1회 '치팅 데이'로 타협해 보세요.552026.10.27
- 03댓글식사 시간과 규칙적인 패턴은 다이어트에서 식사량만큼이나 중요해요. 끼니를 거르다 밤늦게 드시면 혈당이 급격히 올라 체지방으로 쌓이기 쉽답니다. 가급적 정해진 시간에 식사하시고 야식을 줄이는 습관부터 차근차근 만들어보세요. 생활 패턴에 맞게 천천히 개선해 나가시면 감량에 성공하실 수 있을 거예요!!!362026.10.28
- 01댓글입술 필러는 볼륨을 조금만 더해도 전체적인 인상이 달라질 수 있어서 디자인이 정말 중요한 것 같아요. 붓기가 빠지면서 자연스럽게 자리 잡는 과정까지 자세히 적어주셔서 시술을 고민하는 분들께 도움이 많이 되겠네요. 과한 느낌 없이 원래 입술 모양과 얼굴 비율에 맞추는 게 역시 중요한 것 같아요.4244326.10.20
- 02댓글스컬트라는 가루를 균일하게 수화하고 적절한 피부 층에 고르게 주입해야 결절을 예방할 수 있어요. 그래서 원장님의 테크닉과 시술 경험이 무엇보다 중요한 시술 중 하나랍니다. 비용 이벤트만 보시기보다는 스컬트라 시술 케이스가 풍부하고 손기술 좋은 의료진인지 꼭 확인해 보세요^^3372126.10.22
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애플산부인과의원 검단점[17]
댓글다른 병원에서 심장박동이 안 들렸다고 하면 진짜 마음 졸였을 것 같아요. 그래도 다시 진료받고 잘 확인돼서 다행이네요. 수고많으셨습니다ㅠㅠ1,3302026.09.28 - 03댓글육아로 고생하시는 와중에 골반 교정 후기까지 정성스럽게 나누어 주셔서 도움이 되어 감사합니다. 아이를 한쪽으로 안다 보면 골반이 틀어지기 쉬운데, 한의원에서 자세 교정과 침 치료를 병행하며 만족스러운 결과를 얻으셨다니 정말 다행이에요. 평소 자세를 의식하는 것만으로도 큰 변화의 시작이 될 거예요. 앞으로도 몸 관리 잘하시고 육아와 건강 모두 챙기시길 응원할게요~~~^^1,2943026.09.11
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