다우니향기
비타민 덕후인데 그 중에서 제일 효과좋았던 영양제는 비타민B예요.
딱 하나 더 추가하면 비타민C고요.
저는 좀만 무리하거나 피곤하면 구내염이 생겨요. 제 피곤도의 바로미터기 같아요.
일단 생기면 바로 평소보다 비타민B와 비타민C를 한 알 정도 더 먹어요.
그러면 더 번지거나 커지지 않고 가라앉더라고요.
어떤 게 더 효과적인지 궁금해서 한번은 비타민C만 먹어봤고, 한반은 비타민B만 먹어봤는데,
미디어 의사쌤 말처럼 비타민B가 구내염 완화의 주요 공신이더군요. 비타민C는 도울 뿐.
구내염 종종 앓으시는 분들께 도움이 되기를 바라요.
댓글9
냥이키우기- ayy
- JN
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