最も効果的だったビタミンB

ビタミン中毒者ですが、その中で最も効果的だったサプリメントはビタミンBです。

もう一つ追加するとビタミンCです。

私は少し無理をしたり疲れたりすると口内炎ができるんです。私の疲れ度のバロメーターのようなものです。

まずできたら、普段よりビタミンBとビタミンCを1錠ずつ多めに摂ります。

それなら、さらに広がったり大きくなったりせずに沈んでいきました。

どちらがより効果的か気になって、一度はビタミンCだけを飲んでみて、もう一度はビタミンBだけを飲んでみましたが、

メディアの先生の言う通り、ビタミンBは口内炎の緩和において主要な役割を果たしているようです。ビタミンCはあくまで補助的な役割です。

口内炎に頻繁にかかる方々の役に立てれば幸いです。