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부족하기 쉬운 영양소
멀티비타민 으로 채워줍니다
비타민 B 가 풍부해 피로감 완화에도
좋은듯 해요
댓글8
커뮤니티에서 반응 좋은 글 🔥
- 01댓글먹는 즐거움을 완전히 포기하고 다이어트를 이어가기는 정말 어려운 일이죠. 음식을 완전히 끊기보다는 평소 드시던 양에서 밥만 두 숟가락 덜어내고 단백질을 챙겨보세요. 식사 순서를 채소와 고기, 밥 순으로만 바꿔도 혈당이 안정되어 감량에 큰 도움이 돼요. 운동과 함께 작은 식습관부터 천천히 바꿔가며 스트레스 없이 성공하시길 바래요^^793126.11.08
- 02댓글필라테스는 코어 강화와 체형 교정, 탄력을 잡는 데 정말 훌륭한 운동이에요. 다만 체중계 숫자를 줄이려면 땀이 날 정도의 유산소 운동을 주 2회 정도 병행해 주시는 것이 훨씬 효과적이에요. 저녁 탄수화물을 살짝 줄이는 식단을 곁들이시면 체중 감량 속도가 눈에 띄게 빨라지실 거예요. 포기하지 마시고 멋진 몸매 완성하시길 응원할게요^^1342026.11.08
- 03댓글저도 무기자차만 바르면 눈 시리고 가려워서 유목민처럼 헤매다가 결국 혼합이나 톤업 위주로 정착했는데, 헤라 톤업 선크림 무난하다니 저도 솔깃하네요! 흑흑 선크림 진짜 정착하기 너무 힘들어요 ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다!371126.11.09
- 01댓글식단유지할때 제일 힘든게 식단에 질리는거잖아요 ㅠ 질리지않게 다양한 식단을 짜는게 좋은거같아요3624026.11.04
- 02댓글식단이랑 운동 투 스텝으로 같이 가야 한다고 생각합니다. 장기적으로 보고 습관이 될 수 있도록 해야죠.2375326.11.05
- 03댓글운동이랑 식단 신경 쓰시는데도 빠지는게 덜하다면.. 충분한 수면을 취하지 않으셔서 더 힘드실수도 있어요!! 잘 못자면 더 부어요 ㅠㅠ2053026.11.04
- 01댓글과체중 상태에서 다이어트를 시작할 땐 고민과 걱정이 정말 크시죠. 체중이 많이 나갈수록 약물 치료 시 초반 감량 체감이 크게 나타나기도 해요. 하지만 개인마다 신체 반응과 부작용이 다를 수 있어 주의해야 한답니다. 전문의와 충분히 상담하신 후 건강한 생활 습관과 함께 병행하시길 바래요^^1,4445126.10.15
- 02댓글와, 턱라인 정리된 거 진짜 대박이네요! 혹시 시술받을 때 마취 크림 바르고 하셨을 텐데 통증은 참을만하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ 저도 점점 하관 탄력 떨어져서 고민인데 정보 공유해 주셔서 감사해요!1,0726226.10.01
- 03댓글식사 시간과 규칙적인 패턴은 다이어트에서 식사량만큼이나 중요해요. 끼니를 거르다 밤늦게 드시면 혈당이 급격히 올라 체지방으로 쌓이기 쉽답니다. 가급적 정해진 시간에 식사하시고 야식을 줄이는 습관부터 차근차근 만들어보세요. 생활 패턴에 맞게 천천히 개선해 나가시면 감량에 성공하실 수 있을 거예요!!!8325026.10.28
- 04
체중은 많이 빠졌는데 눈바디가 그대로인 기분이에요... ㅠㅠ[18]
1532026.11.06 - 05
다이어트할 때 식단이랑 운동 중 어떤 것부터 잡는 게 좋을까요?[16]
2375326.11.05 - 06442026.11.08
- 07422126.11.08
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- 04
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20대 후반 울쎄라 300샷 효과 보신 분 계신가요? 볼패임 부작용이랑 가격 공유 부탁드려요🙏[16]
5353226.10.07 - 095104226.10.25
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살 빠지는 건 한 세월인데 원상복구는 순식간이네요!![23]
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