공복에 람노플 유산균 먹고 장케어 합니다. 변비완화에 도움주는 람노서스 유산균이 들어있어요. 공복에 먹으면 장까지 유산균이 살아서 간다고 해서 먹는시간 지키려고 해요, 캡술타입으로 잘 먹었어요