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마운자로 사용하신 분들은 운동을 언제부터 시작하셨나요?

마운자로를 알아보면서 약을 사용하는 것과 함께 생활 습관을 바꾸는 것도 중요하다는 이야기를 많이 봤습니다.

그런데 처음부터 운동까지 같이 시작하는 게 좋은지, 몸이 적응한 뒤 시작하는 게 좋은지는 사람마다 의견이 다른 것 같더라고요.

사용해 보신 분들은 운동이나 식단 관리를 언제부터 병행하셨나요?

마운자로, 실제 효과 있을까?

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댓글1
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    이지혜
    저도 처음 시작할 때 똑같이 고민했어요. 저는 첫 주에는 몸 상태 보면서 식사량부터 조절하고 운동은 무리하지 않았어요. 생각보다 먹는 양이 줄어서 처음부터 운동까지 세게 하면 힘들 것 같더라고요. 2주 정도 지나고 몸이 적응한 것 같아서 걷기부터 조금씩 시작했는데 저는 이게 괜찮았어요.