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マウンサーとして使用された方は、運動をいつから始めましたか?

マウンジャロを調べながら薬を使うことと一緒に生活習慣を変えることも重要だという話をたくさん見ました。

ところで、最初から運動まで一緒に始めるのが良いのか、体が適応してから始めるのが良いかは、人ごとに意見が違うようです。

使ってみた方は運動や食事管理をいつから並行していましたか?

마운자로, 실제 효과 있을까?

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コメント1
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    이지혜
    저도 처음 시작할 때 똑같이 고민했어요. 저는 첫 주에는 몸 상태 보면서 식사량부터 조절하고 운동은 무리하지 않았어요. 생각보다 먹는 양이 줄어서 처음부터 운동까지 세게 하면 힘들 것 같더라고요. 2주 정도 지나고 몸이 적응한 것 같아서 걷기부터 조금씩 시작했는데 저는 이게 괜찮았어요.