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Para quienes usaron Maunja, ¿cuándo comenzaron a hacer ejercicio?

Mientras investigaba sobre Maunzaro, vi muchos comentarios que afirmaban que cambiar los hábitos de vida también es importante junto con el uso del medicamento.

Sin embargo, parece que las opiniones varían sobre si es mejor empezar a hacer ejercicio desde el principio o esperar a que el cuerpo se adapte.

Para quienes lo hayan utilizado, ¿cuándo comenzaron a combinarlo con ejercicio o con una dieta adecuada?

마운자로, 실제 효과 있을까?

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comentario4
  • 채소걸
    전 메슥거림만 사랴지면요
    그때가 최적기 같아요
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    숲과 나무
    마운자로 사용한 분들은 
    식단 관리를 처음부터 하더라구요 
  • 은하수
    식단 관리는 주사를 시작하는 첫날부터 바로 병행하며 부드러운 단백질 위주로 적응해 나가는 것이 좋습니다.
    ​반면 운동은 투약 초기 어지러움이나 피로감이 생길 수 있으므로, 약에 몸이 충분히 적응하고 기력이 회복되는 2~3주 차부터 가벼운 산책이나 근력 운동으로 시작하시는 것을 추천합니다
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    이지혜
    저도 처음 시작할 때 똑같이 고민했어요. 저는 첫 주에는 몸 상태 보면서 식사량부터 조절하고 운동은 무리하지 않았어요. 생각보다 먹는 양이 줄어서 처음부터 운동까지 세게 하면 힘들 것 같더라고요. 2주 정도 지나고 몸이 적응한 것 같아서 걷기부터 조금씩 시작했는데 저는 이게 괜찮았어요.