꿀팁)눈이 초롱초롱해지는 결명자차!

신랑이랑 저랑 나이들수록 눈이 점점 안좋아지고

만성 피로가 생기면서 눈의 피로감도 심해졌어요

영양제도 나름 많이 챙겨 먹었지만 그래도 너무 

상태가 안좋아졌어요 ㅜㅜ

 

그래서 알아보다가 결명자가 눈에 좋다고 하더라구요

가장 간편하게 먹을 수 있는 차로 우려서 먹기로 했어요!

먹고 나서 눈의.피로가 좀 덜해지고 몸의.부종이 줄어드는걸 느껴서 추천해드리려고 해요!

 

일단 결명자에는 에모딘과 베타카로틴이 풍부해서 눈이.피로하거나 충혈되었을때 좋구요

당근에도 풍부한것으로 알려진 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민 A로 전환된대요!

비타민 A가 눈 건강에 필수인거 아시나요?

꾸준히 복용하면 안구건조증, 황반변성, 야맹증, 강막 연화증, 시력저하 등등 눈 질환에 도움이 된다고 하네요

 

 

결명자는 혈액을 맑게 해주고 콜레스테롤 및 혈압의 수치를 내려주어서 심혈관 관련질환을 예방하는데 도움을 준다고 해요

 

칼륨이 풍부하게 함유되어서 이뇨작용에도 도움을 줘 붓기 제거에도 효과적이구요!

해독 작용을 해줘서 숙취제거에도 도움이 된다고 해요

또 결명자의 강력한 항균,항염증 작용으로 구내염에도 도움이 된다고 하네요!

 

등등 다양한 너무 좋은 효능을 가진 결명자지만요!

대부분의 사람들에겐 부작용이 거의 없어서 괜찮지만

물 대신 결명자를 마시는건 좋지 않다고 해요

이뇨 작용이 너무 강해서 몸의 수분을 빼앗고 찬 성질을 가지고 있다고 해요!

물처럼 너무 많이 마시면 탈수증상을 유발할 수 있고 묽은 변이나 설사를 할수도 있다고 하네요

뭐든지 적당히가 가장 중요한거같아요!

 

꿀팁으로 !저희는 인터넷에서 결명자를 구매했구요!

볶아져서 온거기 때문에 물로 한번 헹궈주기만 했어요

그리고 저랑 신랑은 결명자만 마셔도 잘 마시지만 아이들도 마셨으면 좋겠더라구요

그래서 결명자맛을 가리기 위해 옥수수수염과 같이 끓여주고 있어요!

그럼 고소함도 두배가 된답니다!

식혀서 냉장고에 넣어서 시원하게 먹으면 너무좋아요!

 

아 그리고 결명자랑 옥수수수염을 끓일땐 육수팩에 넣어주면 나중에 정리해주기 쉽답니다!