찌니
我和我丈夫年紀越來越大，視力也越來越差。
慢性疲勞出現，眼睛的疲勞感也變得更嚴重了
我也吃了不少營養補充品，但還是覺得太……
狀況變得不好了 ㅜㅜ
所以我查了一下，聽說決明子對眼睛有好處。
我決定用最方便的茶包泡來喝！
吃完後，眼睛的疲勞感稍微減輕，身體的水腫也有所改善，所以我想推薦給你！
首先，決明子富含艾莫丁和β-胡蘿蔔素，對於眼睛疲勞或充血時非常有幫助。
胡蘿蔔中富含的β-胡蘿蔔素據說可以在我們體內轉化為維生素A！
你知道維生素A對眼睛健康是必不可少的嗎？
持續服用有助於改善乾眼症、黃斑變性、夜盲症、角膜軟化症、視力下降等眼疾。
決明子能清血，降低膽固醇和血壓，有助於預防心血管相關疾病。
富含鉀，有助於利尿作用，也對消除水腫非常有效！
它具有解毒作用，對於解酒也有幫助。
此外，決明子的強大抗菌和抗炎作用也有助於口腔炎！
雖然決明子具有各種非常好的功效！
大多數人幾乎沒有副作用，所以沒問題，但
喝決明子代替水是不好的。
利尿作用太強，會奪走身體的水分，並具有寒性！
如果喝得像水一樣太多，可能會引起脫水症狀，也可能會導致稀便或腹瀉。
我覺得適度最為重要！
用小技巧！我們是在網路上購買決明子的！
因為是炒過的，所以只用水沖洗了一下。
而且我和丈夫只喝決明子就已經喝得很好了，但我也希望孩子們能喝。
所以我正在煮玉米鬚來掩蓋決明子的味道！
那麼，感覺也會加倍哦！
冷卻後放入冰箱，涼涼地吃真的太好了！
另外，煮決明子和玉米鬚時，放入高湯包中，之後整理起來會比較方便喔！
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