お得な情報)目がぱっちりと見える決明子茶！

新郎と私の年を重ねるにつれて、目がだんだんと悪くなってきました。

慢性的な疲労が生じるとともに、目の疲れもひどくなりました。

サプリメントもかなり摂ってきましたが、それでもやはり...

調子が悪くなりましたㅠㅠ

 

それで調べてみたら、決明子が目に良いと聞きました。

最も簡単に飲めるお茶を淹れて飲むことにしました！

食事の後、目の疲れが少し和らぎ、体のむくみも減るのを感じたので、お勧めしようと思います！

 

まず、決明子にはエモジンとベータカロテンが豊富に含まれているので、目の疲れや充血したときに良いです。

にんじんに豊富に含まれることで知られるベータカロテンは、私たちの体の中でビタミンAに変換されるそうです！

ビタミンAは目の健康に不可欠だとご存知ですか？

継続的に服用すれば、ドライアイ、加齢黄斑変性、夜盲症、角膜軟化症、視力低下などの眼の疾患に効果があるそうです。

 

 

決明子は血液を清め、コレステロールや血圧の数値を下げることで、心血管関連疾患の予防に役立つと言われています。

 

カリウムが豊富に含まれているため、利尿作用にも役立ち、むくみの解消にも効果的です！

解毒作用をして、二日酔いの解消にも役立つと言われています。

また、決明子の強力な抗菌・抗炎症作用により、口内炎にも効果があるそうです！

 

さまざまな素晴らしい効能を持つ決明子ですが！

ほとんどの人には副作用がほとんどないので大丈夫ですが

水の代わりに決明子を飲むのは良くないと言われています。

利尿作用が非常に強いため、体の水分を奪い、冷たい性質を持っていると言われています！

水のようにあまりにも多く飲むと脱水症状を引き起こすことがあり、軟便や下痢を引き起こすこともあるそうです。

何事も適度が一番重要だと思います！

 

お得な情報として！私たちはインターネットで決明子を購入しました！

炒めたものなので、水で一度洗い流すだけにしました

そして私と夫は決明子だけでもよく飲みますが、子供たちも飲んでほしいと思いました。

だから、決明子の味を隠すためにトウモロコシのヒゲと一緒に煮ています！

それでは、満足感も倍になります！

冷やして冷蔵庫に入れて涼しくして食べるととても良いです！

 

それから、決明子とトウモロコシのヒゲを煮るときは、スープパックに入れておくと後片付けが楽ですよ！