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비오는 날 하체운동..

3일간 하체운동  들어갑니다..

확실히 허벅지와 종아리 부위를 나눠서 하다보니 무릎통증이 많이 줄어듭니다~~비오는 날 하체운동..

댓글12
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    걷기와
    오늘도 목표 성공하셨네요.
    모두 잘 되시기를 기도합니다.
    
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    행복한♡앤
    출장가셔도 러닝하셨네요~~~  고생하셨습니다
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    행복한♡앤
    날이 이러니 운동하기 넘힘든데 대단하세요
    수고많으셧어요
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    여자윤정수
    운동을 계획적으로 하면 장점이 더 많을 거 같아요
    전 두서없이 헬스장에 가서 기구 운동하네요
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    디귿님
    오늘 운동 수고했어요
    푹 쉬고 좋은밤되세요
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    호떡
     비오는날~ 실내에서 운동하기 최고지요~
     하체 운동 수고 하셨어요 
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    보리콩까미
    어머 헬스장 너무 오랜만에 보네요,,
    너무 멋지십니다
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    닥-행복한베니
    무리 없게 챙겨서 건강 유지하시길요~
    비 오는 날 실내에서 운동하기 화이팅~!
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    써니
    오늘하루도 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
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    감사와행복
    비오는데  하체 운동 대단하세요 
    수고하셨습니다 
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    프카쟁이
    저도 무릎이 아파서 헬스로 허벅지랑 엉덩이 근육을 좀 키워야 하는데요~~~
    헬스장에서 어떤 운동하면 도움이 될까요??
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    아브로삐삐
    날이 이러니 운동하기 넘힘든데 대단하세요
    수고많으셧어요