进行为期三天的下半身锻炼。
确实将大腿和小腿部分分开进行后，膝盖疼痛明显减轻了~~
오늘도 목표 성공하셨네요. 모두 잘 되시기를 기도합니다.
출장가셔도 러닝하셨네요~~~ 고생하셨습니다
날이 이러니 운동하기 넘힘든데 대단하세요 수고많으셧어요
운동을 계획적으로 하면 장점이 더 많을 거 같아요 전 두서없이 헬스장에 가서 기구 운동하네요
오늘 운동 수고했어요 푹 쉬고 좋은밤되세요
비오는날~ 실내에서 운동하기 최고지요~ 하체 운동 수고 하셨어요
어머 헬스장 너무 오랜만에 보네요,, 너무 멋지십니다
무리 없게 챙겨서 건강 유지하시길요~ 비 오는 날 실내에서 운동하기 화이팅~!
오늘하루도 수고하셨어요 굿밤되세요
비오는데 하체 운동 대단하세요 수고하셨습니다
저도 무릎이 아파서 헬스로 허벅지랑 엉덩이 근육을 좀 키워야 하는데요~~~ 헬스장에서 어떤 운동하면 도움이 될까요??
행복한♡앤
행복한♡앤여자윤정수디귿님호떡보리콩까미닥-행복한베니써니감사와행복프카쟁이
아브로삐삐