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Exercices pour le bas du corps par jour de pluie.

Je vais commencer un entraînement du bas du corps pendant trois jours.

Il est certain que en séparant la zone des cuisses et des mollets, la douleur au genou diminue beaucoup~~비오는 날 하체운동..

commentaire12
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    걷기와
    오늘도 목표 성공하셨네요.
    모두 잘 되시기를 기도합니다.
    
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    행복한♡앤
    출장가셔도 러닝하셨네요~~~  고생하셨습니다
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    행복한♡앤
    날이 이러니 운동하기 넘힘든데 대단하세요
    수고많으셧어요
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    여자윤정수
    운동을 계획적으로 하면 장점이 더 많을 거 같아요
    전 두서없이 헬스장에 가서 기구 운동하네요
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    디귿님
    오늘 운동 수고했어요
    푹 쉬고 좋은밤되세요
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    호떡
     비오는날~ 실내에서 운동하기 최고지요~
     하체 운동 수고 하셨어요 
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    보리콩까미
    어머 헬스장 너무 오랜만에 보네요,,
    너무 멋지십니다
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    닥-행복한베니
    무리 없게 챙겨서 건강 유지하시길요~
    비 오는 날 실내에서 운동하기 화이팅~!
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    써니
    오늘하루도 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
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    감사와행복
    비오는데  하체 운동 대단하세요 
    수고하셨습니다 
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    프카쟁이
    저도 무릎이 아파서 헬스로 허벅지랑 엉덩이 근육을 좀 키워야 하는데요~~~
    헬스장에서 어떤 운동하면 도움이 될까요??
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    아브로삐삐
    날이 이러니 운동하기 넘힘든데 대단하세요
    수고많으셧어요