저 같은 경우에는
간혈적으로 그러는거 같아요
한달에 한 열흘 정도는
잠을 잘 못자는거 같아요
몸이 넘 편한가 싶어서
운동도 하고 열심히 활동도 하고 했는데
그래도 별 소용이 없네요
병원이 답일까요
사실 약 먹으면 의존할까봐
힘들더라도 잠을 잘려고 노력했는데요
조금씩 더 힘들어 지는거 같아요
병원가서 상담 받고
약을 먹는게 좋겠죠
잠을 못자고
잠을 못자니 넘 피곤하고
그러니 짜증이 심해지고 그러네요
저처럼 한달 내내가 아닌
가끔 이렇게 불면증으로 힘들어 하시는분들
어떻게 하셨는지 알려주세요
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