不眠症です

케이스

약도 있고 상담도 있고 기타 여러가지 민간요법도
많아요. 자신에게 맞는 걸 하나씩 해보면 좋겠어요

람라미

글을 보니 다들 불면증이 많으시네여 나만의 숙면 꿀팁 이런 거 있움 좋겠네요

강아림

낮잠을 안자고 버티다가 저녁에 빨리 잘려고 습관을
바꾸니됫어요

wons맘

에구... 불면증이 심하신가봐요
잠 못자는 것만큼 괴로운게 없는거 같아요 흑흐..

김혜민

불면증있으면 힘들텐데 잘 이겨낼수 있기를 응원드려요.  

사팔

확실히 잠을 못자게 되면 예민해 지더라구요
약도 조금 드셔보는 것도 나쁘지 않을거 같아요

트윈스1

불면증으로 잠 못 자시는 분들 정말 힘들다고 얘기는 들었어요.
낮에 운동을 해서 몸이 피곤하면 숙면에 도움이 되지 않을까요?

우아하기

저도 한때 그런날이 있었는데요
확실히 완전일찍일어나 몸을 많이  움직이니 꼼짝않고자게되더라구요

저스틴

불면증 넘 고통스러우시겠어요
힘내세요 ㅜㅜ

정미영

운동을 꾸준히하는 것이 도움이 되지요 밤에 따뜻한 우유를
마시는 것도 좋은 방법입니다

나나

저는 요즘 좀 나아졋어요
낮잠을 절대안잣더니요

뚜민엄마

저두 갱년기 때문에 불면증 있었는데
법륜스님 유튜브틀구 자니 잠이 잘오더라구요
사실 천주교인인데 저두 신기했어요  한번해보세요