복스럽게 잘먹는다는 말에 빠진 함정! 과식하지 않기

복스럽게 잘먹는다고 혹은 너가 먹고 있는거 보면 같이 먹고싶어진다느니~~잘먹어서 좋다는 말을 들으면서 자라서인지...많이 먹어요 진짜!

음식도 거의 2가지씩 주문하고 식후 빵떡음료 필수에요! 다행히 간식이나 군덧질은 잘안해요 

매끼마다 최선을!다해 많이 먹을뿐 ㅠㅠ

쯔왕만큼은 아니어도 살안찐체질치곤 많이 잘먹는다고 유투브를 해보라고 한 친구도 있었고 기생충검사를 해보라고 한 친구들도 있었어요

근데 많이 잘먹다보니 혈당이 어느새 제2형 당뇨로...아직 위험수준도아니고 혈압도 조금 저혈압에 다른수치도 정상이지만 요즘 바짝 긴장중이에요.

짝궁은 혈압이 높아져서 같이 긴장중 ㅋ

건강과 과식은 동행하지 않는다!!

꼭 기억하고 이번 건강목표는 

"음식량 줄이기(떡/빵류)

과식하지 않기입니다!!"