陷入「吃得很滿足」的陷阱！避免過度飲食

看到你吃得開心或者你在吃的樣子，我也會想一起吃吧~~聽到你說你吃得好開心我也很高興，也許是因為這樣長大的吧……真的很能吃！

幾乎每次點兩樣食物，餐後必點麵包、糕點和飲料！幸運的是，我不太吃零食或宵夜。

每餐都盡最大努力！只是不斷多吃而已ㅠㅠ

雖然沒有像趙王那麼瘦，但有朋友說我算是吃得很多的體質，建議我試著做YouTube，也有朋友建議我做寄生蟲檢查。

但是因為吃得很多，血糖不知不覺已經變成第二型糖尿病……還沒有到危險水平，血壓也只是偏低，其他數值也都正常，但最近我一直保持高度警覺。

搭檔血壓升高，所以一起緊張中ㅋ

健康與暴飲暴食不相伴！

請務必記住，這次的健康目標是

減少食物量（糕點/麵包類）

不要暴飲暴食！！