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저의 건강목표는요!

저의 건강목표는 목/허리 건강 지키기, 관절 건강 지키기, 위장 건강 지키기, 체중 감량 입니다.

  1. 목/허리 건강 지키기: 지금 상태에서 더 나빠지지 않게 핸드폰 목 숙여서 하지 않기, 허리 위생 잘 지키기
  2. 관절 건강 지키기: 발목 염좌 완벽하게 낫기, 관절 영양제나 콜라겐 챙겨먹기
  3. 위장 건강 지키기: 맵거나 기름진 음식 처음 부터 피하기, 콜라는 하루에 한캔만 마시기, 최대한 익혀서 먹기
  4. 체중 감량: 1~2kg 감량하기 건강한 생활습관 회복하고 바이오리듬 정상으로!!
댓글29
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    걷기와
    건강히 운동하시는 것 걷기  덕분인가봐요. 
    내일도 파이팅 하십시요. 
    
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    지미니향기
    엄청 자세한 목표를 세우셨네요~^^
    건강은 스스로 잘 지키는거죠
  • 보호랏
    정말 좋은 목표네요 목표달성하면서 건강 챙기시면 일석이조인거같아요 목표달성 응원하겠습니당
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    신정호
    저 지금 핸드폰 목 구부리고 보고 있었는데
    맞아요. 요즘 자세때문에 두통도 잦은것 같아요 
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    세나
    건강목표 진짜 자세하네요 열심히 하시고 꼭 성공하세요 화이팅
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    채아미
    목표가 구체적이시네요 꼭 이룰수 있기를 같이  응원해드릴께용
  • 다우니향기
    건강목표를 엄청 자세하게 적으셨군요
    꼭 잘 지키시길 바래요^^
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    rain1950
    상세한 건강목표 잘 지키시고
    하루하루 건강한 날들 응원합니다 ^^*
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    비누마덜
    와 자세하고 정확한 목표 너무 멋지네요!
    저도 이 글을 읽고 허리 바로 폈어요ㅎㅎㅎ
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    하나둘셋
    구체적인 목표네요
    꼭 성공하시길 응원해요
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    미류맘
    내건강을 위해서 조절하실거 조절하시면서
    열심히 운동하시고 건강관리 잘 하시기를요 
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    햄찌
    목표가 엄청 많네요
    우선순위를 생각해서 하나씩 지켜나가도록합시다
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    봄봄
    건강 목표 잘 세우셨네요
    잘 지켜주기를 응원합니다
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    부
    저도 탄산음료 진짜 많이 마시는데
    이제는 조금 줄여야겠어요
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    쏘윤마미!!
    건강목표 꾸준하게 실천하시길 바라요,,
    굿밤되세요
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    마요네즈
    꼭 성공하실것같아요..저도 목표에 체중감량 있는데 서로 열심히 해보아요 화이팅입니다 
  • 인우쓰윽
    목표가 다양해서 지키는재미도 있을꺼같아요 꼭 목표하신바 다 이루시길 응원합니다^^
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    정은이~♡
    건강목표가 정해져 있네요 잘 지키셔서 건강 잘 챙기시길 바랍니다
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    지니
    진짜 상세하게 잘 적으셨네요 그만큼 더 잘 지키실거 같아요 홧팅입니다
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    낭만뚜벅이
    와우~~건강목표 넘 좋은데요 
    응원할게요~~^^