건강고민Talk

건강 목표설정~

2023.05.05 23:27

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건강 목표 설정 게시판이 생겼네요.

우선, 건강목표설정이니 저는

제 나름대로 정해봅니다.

1.배에 힘주고 걷기

2. 꾸준히 만보 걷기

3. 무리하지 않고 수영하기

(2번.3번. 절대로 욕심부리지 않기)

4. 영양제 빠트리지 않고 먹기

(당.콜레스테롤 관리)

항상, 건강하기입니다.

항상, 웃기입니다.

항상, 의심되면 참지말고 병원으로. ㅎㅎ

목표 다양하게 설정하셧네요
배에 힘주고 걷는거 진짜 좋아요!!

2023.05.06 12:48

작성자

코어에 신경쓸려고 노력중입니다.
건기에 하루 되세요 ~~~^^

2023.05.06 13:17

건강 목표설정 좋은것같아요 ^^
운동과 식생활,약 챙기는것이 중요하지만
스트레스안받는것도 건강에 중요한것같아요
웃으면서 지내기 저두 실천하려고 노력해야겠어요

2023.05.06 08:47

작성자

스트레스 받지 않고 건간한 웃음.
건간한 몸 유지하며 하루 지내봅시다 홧팅입니당

2023.05.06 11:43

건강한 생활 목표네요~~
응원합니다 화이팅`~

2023.05.06 03:03

작성자

언제나 건강하게 살아봅시다.
오늘도 건강한 하루 보내세요 ㅎㅎ

2023.05.06 11:42

목표 설정 잘 하셨네요. 잘 실천하셔서 건강한 생활하세요. 그리고 웃기 좋아요 저도 그래야겠어요ㅎㅎ

2023.05.06 02:50

작성자

건강한 목표로 건강하게 지내보아요.
오늘도 많이 웃는 하루 보내세요

2023.05.06 11:42

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