16회 장수왕 나만의 탈모관리 [꿀팁].. 최선의 탈모예방.

“물이 누수된다”는 말 아시죠?

현대인 대부분 사람들이 누수의 원인을 간과하고 새는물을 뒤에서 열심히 막으려 하며 살아갑니다

새는 물은 밖에서 막으려면 엄청 힘이 들어요 새는 입구를 안에서 막아야 합니다

 

탈모도 마찬가지입니다 머리와 몸을 엄망으로 만들고 그걸 다시 안빠지게 예방하려 하니 힘이 들지요

 

 

저는 예방을 위주로 해야 한다고 생각 합니다.. 

튼튼하게 만들어지는 머릿결은 나름 탈모도 적게 발생합니다.. 당연하지,,, 에게... 하고 말씀 하시겠죠

그러나 튼튼하게 머릿결을 자라게하는 방법,, 이게 최선의 탈모예방이라고 생각합니다

 

우선 강한 모발을 유지하기 위해 제대로 먹기가 중요합니다

균형잡힌 식사는 탈모예방의 기본인 신체 건강, 머리카락, 두피를 튼튼하게 한답니다

몸이 건강해야 건강한 모발이 잘 자랄 수 있죠

음식으로 단백질 보충을 위해 두부, 콩, 견과류, 우유, 치즈, 계란을 먹으려 노력합니다

그리고 녹색채소와 생선류를 통한 철분류 비타민 섭취를 위해 브로콜리, 토마토, 케일을 챙겨 먹어요

다들 영양제 많이 잡수시죠?

저도 오메가-3와 비타민제를 보조 제품로 섭취 중입니다

몸의 균형적 관리를 위해 특수하게 다른 휘귀한 음식보다 몸에 도움이 되는 단백질, 철분, 비타민 제를 골고루 섭취함이 탈모를 방지하는 방법이라고 생각합니다

 

다음은 자라는 모발에 손상을 덜 주기입니다

 

뜨거운 헤어드라이기 열은 모발의 단백질을 약하게 만든답니다. 머리카락이 잘 끊어지고 약해져 탈모의 원인이 되므로 머리카락을 자연 건조시키거나 선풍기, 뜨겁지 않은 기능의 헤어드라이기로 머리 말리기를 합니다.

유사기능 컬링기, 핫 브러시 고데기등 머리카락에 열을 가하는 다른 미용기기 역시 탈모를 유발할 수 있답니다. 

뜨겁지 않게 머리를 말리세요    

HOT와 COOL이 보이시죠??

COOL로 머리를 말리세요

 

 

헤어브러시도 부드러운 브러시를 사용하고 빗으로 머리를 빗고 세게 잡아당기지 말아야 한답니다. 젖어있을 때는 빗지 말고 말린 후 빗으시고,,. 브러시 대신 빗을 사용합니다.

파마적게 하기. 화학약품으로 머리카락을 곧게 펴거나 지지고 볶기 역시 예상한대로 머리카락을 상하게 한답니다. 파마로 머리카락의 내부 결합 구조를 파괴했다가 여러 가지 방법으로 다시 머리카락을 곧게 펴거나 구불구불하게 만는것이죠

머리카락이 건조하고 잘 끊어지면 탈모가 올 수도 있대요.

 

염색, 머리카락 탈색역시 머리카락이 정말 심하게 상하게 됩니다..

머리카락을 세게 당겨 묶는 것 예상하시는대로 심한 탈모가 올수 있대요~~

당겨서 좋을 수 있겠어요?

 

아름다움 ...좋죠 그러나 이에 반하여 머리카락을 엉망으로 만들고 손상을 주어서 탈모 원인이 되게 까지 하며 다시 탈모 예방을 하는 누를 범해야 하는지는 같이 생각 해 볼 문제라고 생각합니다

탈모가 온 머리는 회복이 안됩니다

자연스레 자라게 놔 두시고 영양분을 충분히 공급해 주시는 것,이게 탈모의 지름길이라 생각합니다

예방하고 아끼고 사랑 합시다~~