16回 長寿王 私だけの薄毛ケア【お得なヒント】.. 最善の薄毛予防。

「水が漏れる」という言葉をご存知ですか？

現代人のほとんどは漏水の原因を見過ごし、漏れている水を後ろから一生懸命に止めようとして生きています。

穴から水が漏れるのを防ぐには非常に力が必要です。穴の入り口を内側から塞ぐ必要があります。

[if !supportEmptyParas] [endif]

薄毛も同じです。髪と体をしっかりと整えて、それを再び抜けにくく予防しようとするのは大変ですね。

 

 

私は予防を重視すべきだと考えます。 

丈夫に作られた髪の毛は、薄毛も少なくなりますね。もちろんです…とおっしゃるでしょう。

しかし、丈夫に髪の毛を育てる方法、これが最善の脱毛予防だと思います。

[if !supportEmptyParas] [endif]

まず、強い髪を維持するためには適切な食事が重要です

バランスの取れた食事は、脱毛予防の基本である身体の健康、髪の毛、頭皮を丈夫にすると言われています。

健康な体でなければ、健康な髪はよく育ちません。

食事でタンパク質を補うために、豆腐、豆、ナッツ、牛乳、チーズ、卵を摂るよう努力しています

そして、緑色野菜や魚類を通じて鉄分やビタミンを摂取するために、ブロッコリー、トマト、ケールを摂取します。

皆さん、サプリメントをたくさん摂っていますよね。

私もオメガ-3とビタミン剤をサプリメントとして摂取しています。

バランスの取れた体の管理のために、特別に珍しい食べ物よりも体に役立つたんぱく質、鉄分、ビタミン剤をバランスよく摂取することが脱毛を防ぐ方法だと考えます

[if !supportEmptyParas] [endif]

次は成長中の髪にダメージを与えにくくすることです

[if !supportEmptyParas] [endif]

熱いヘアドライヤーの熱は髪のタンパク質を弱くしてしまいます。髪が切れやすくなり、弱くなることで脱毛の原因となるため、髪は自然乾燥させるか、扇風機や熱くない機能のヘアドライヤーで乾かすようにしましょう。

類似の機能を持つカーリング機やホットブラシアイロンなど、髪に熱を加える他の美容器具も脱毛を引き起こす可能性があります。

熱くならないように髪を乾かしてください

HOTとCOOLが見えますね??

COOLで髪を乾かしてください

[if !supportEmptyParas] 

[if !supportEmptyParas] [endif]

ヘアブラシも柔らかいブラシを使い、櫛で髪をとかし、強く引っ張らないようにしてください。濡れているときは櫛を使わず、乾かしてから櫛を通してください。ブラシの代わりに櫛を使用します。

パーマを控える。化学薬品で髪をまっすぐにしたり、熱を加えたりすることも、予想通り髪を傷めることになります。パーマは髪の内部結合構造を破壊し、さまざまな方法で髪をまっすぐにしたり、くねくねにしたりするのです。

髪の毛が乾燥して切れやすいと、脱毛が起こることもあるそうです。

[if !supportEmptyParas] [endif]

染色や髪の脱色も髪に非常にダメージを与えます。

髪の毛を強く引っ張って結ぶと、予想通りひどい脱毛が起こるそうです~~

引っ張ることが良いことかもしれませんね。

[if !supportEmptyParas] [endif]

美しさ...良いですよね。しかし、それに反して髪の毛を乱れさせてダメージを与え、脱毛の原因となることや、再び脱毛予防をすることは、共に考えるべき問題だと思います。

脱毛した髪は回復しません

自然に育てさせて、十分な栄養を与えることが薄毛の近道だと考えます

予防して節約し、愛しましょう~~