16 lần Chương Tước Vương của riêng tôi về quản lý rụng tóc [Mẹo hay].. Phòng ngừa rụng tóc tối ưu.

Bạn có biết câu "nước bị rò rỉ" không?

Hầu hết mọi người hiện đại đều bỏ qua nguyên nhân của rò rỉ nước và cố gắng hết sức để chặn đứng những vết rò rỉ từ phía sau.

Chặn nước rò rỉ từ bên ngoài rất khó, cần phải dùng lực rất lớn. Phải chặn lỗ hổng từ bên trong.

[if !supportEmptyParas] [endif]

Rụng tóc cũng vậy, làm cho tóc và cơ thể trở nên yếu ớt rồi cố gắng ngăn chặn không để rụng lại thật là khó khăn.

 

 

Tôi nghĩ rằng chúng ta nên tập trung vào phòng ngừa. 

Chất tóc chắc khỏe sẽ ít rụng hơn. Đương nhiên rồi... bạn sẽ nói như vậy đúng không?

Tuy nhiên, cách để tóc mọc chắc khỏe, tôi nghĩ đây là phương pháp phòng ngừa rụng tóc tốt nhất.

[if !supportEmptyParas] [endif]

Trước tiên, việc ăn uống đúng cách để duy trì mái tóc khỏe mạnh là rất quan trọng.

Bữa ăn cân đối là nền tảng của việc phòng ngừa rụng tóc, giúp tăng cường sức khỏe cơ thể, tóc và da đầu.

Bạn cần có sức khỏe tốt để tóc khỏe mạnh có thể mọc tốt.

Tôi cố gắng bổ sung protein bằng cách ăn đậu phụ, đậu nành, các loại hạt, sữa, phô mai và trứng.

Và để bổ sung sắt và vitamin qua các loại rau xanh và cá, tôi thường ăn súp lơ, cà chua và cải kale.

Mọi người đều uống nhiều thực phẩm chức năng phải không?

Tôi cũng đang sử dụng bổ sung omega-3 và vitamin.

Tôi nghĩ rằng việc cân đối tiêu thụ các loại protein, sắt và vitamin đặc biệt có lợi cho cơ thể hơn các loại thực phẩm quý hiếm khác là cách phòng ngừa rụng tóc để duy trì sự cân bằng của cơ thể.

[if !supportEmptyParas] [endif]

Dưới đây là cách giảm thiểu tổn thương cho tóc đang mọc

[if !supportEmptyParas] [endif]

Nhiệt độ của máy sấy tóc nóng làm yếu protein của tóc. Tóc dễ gãy và trở nên yếu hơn, gây rụng tóc, vì vậy nên để tóc khô tự nhiên hoặc dùng quạt hoặc máy sấy tóc có chức năng không quá nóng để sấy khô tóc.

Các thiết bị làm đẹp khác như máy uốn tóc, bàn chải nhiệt, máy uốn tóc nóng cũng có thể gây rụng tóc.

Hãy sấy tóc cho khô mà không quá nóng

Bạn có thấy HOT và COOL không?

Hãy sấy tóc của bạn bằng chế độ COOL.

[if !supportEmptyParas] 

[if !supportEmptyParas] [endif]

Bạn cũng nên sử dụng lược mềm để chải tóc, không kéo mạnh khi chải bằng lược. Khi tóc còn ướt, không nên chải mà hãy để tóc khô rồi mới chải, thay vì dùng lược thì dùng lược.

Ít uốn tóc. Sử dụng hóa chất để làm thẳng hoặc uốn tóc cũng gây hại cho tóc như dự đoán. Việc phá vỡ cấu trúc liên kết bên trong của tóc bằng phương pháp uốn rồi sau đó làm thẳng hoặc uốn cong tóc theo nhiều cách khác nhau.

Tóc khô và dễ gãy có thể dẫn đến rụng tóc.

[if !supportEmptyParas] [endif]

Nhuộm tóc, tẩy tóc cũng làm tóc bị hư hỏng rất nghiêm trọng.

Bạn dự đoán rằng kéo tóc mạnh và buộc chặt có thể gây rụng tóc nặng đúng như mong đợi đấy~~

Bạn có thể thích điều đó đúng không?

[if !supportEmptyParas] [endif]

Vẻ đẹp... đúng vậy, nhưng ngược lại, việc làm rối tóc, gây hư tổn và dẫn đến rụng tóc, rồi lại phải phòng ngừa rụng tóc, là vấn đề cần cùng nhau suy nghĩ xem có nên phạm phải hay không.

Những mái tóc bị rụng sẽ không thể phục hồi được.

Hãy để tóc tự nhiên phát triển và cung cấp đủ dưỡng chất, tôi nghĩ đây là con đường nhanh nhất để chống rụng tóc.

Hãy phòng ngừa, tiết kiệm và yêu thương nhau~~