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탈모 관리는 꾸준히 하기 어렵지 않으셨나요

관리를 시작해야겠다는 생각은 있는데 한두 달 하고 끝나는 게 아니라는 점이 부담됩니다.
약이나 영양제, 두피 관리 등 방법도 다양해서 처음 방향을 잡기가 어렵더라고요.
오랫동안 관리하고 계신 분들은 어떤 방법을 꾸준히 이어가고 계신가요?

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댓글3
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    므찌당당
    병원처방까진 가진 않았지만요
    샴푸, 세럼, 토닉, 스프레이등 쓰긴 한데 사실 잘 모르곘어서 그냥 꾸준히 하고있네요
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    서여사
    꾸준히 하는건 뭐든 어렵지만
    신경쓰이는 만큼 관리 하게 되는것 같아요
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    원희
    탈모관리를 하다보면 안하게 되기도 하죠
    탈모 관리를 오래 이어가려면 약·영양제·샴푸·두피 관리를 따로 보지 않고, 아침 영양제나 저녁 샴푸처럼 기존 생활 루틴에 붙여 단순화하는 방식이 가장 좋아요
    처음부터 완벽하게 하려 하기보다 전후 사진 기록, 주 1~2회 두피 관리, 매일 샴푸·앰플·영양제 중 1~2개만 고정하는 식으로 시작하는 편이 부담이 적어요