¿No te resultó difícil controlar la caída del cabello de forma constante?

Tengo la intención de empezar a gestionarlo, pero el hecho de que no sea algo que pueda hacer solo durante uno o dos meses es una carga.
Existen tantos métodos diferentes, como medicamentos, suplementos y cuidados del cuero cabelludo, que al principio fue difícil encontrar el camino correcto.
Para aquellos de ustedes que llevan mucho tiempo cuidando su salud, ¿qué métodos siguen utilizando de forma constante?