남동구 연세준정신건강의학과, 수면 문제 꼼꼼히 상담해줘요

몇 달 전부터 잠들기까지 시간이 너무 오래 걸리고, 자다가도 자주 깨서 일상생활이 많이 힘들어 상담을 받게 됐어요. 첫 진료에서 김현우 원장님이 제 수면 패턴과 생활 습관을 아주 차분하게 물어봐 주셨어요. 단순히 “잠이 안 온다”는 말로 넘기지 않고, 스트레스 요인·취침 전 행동·카페인 섭취까지 하나하나 짚어주셔서 신뢰가 갔어요.
치료는 약물치료와 함께 수면위생 교육을 병행하는 방식이었어요. 바로 강한 약을 쓰기보다는 최소 용량의 수면보조제를 처방하고, 잠들기 전 루틴을 어떻게 바꾸면 좋은지 구체적으로 안내해주셨어요. 진료실 분위기도 조용하고 편안해서 긴장 없이 제 이야기를 다 할 수 있었고, 중간중간 공감해 주는 말들이 큰 위로가 됐어요. 다른 병원에서는 진료 시간이 짧아 아쉬웠는데, 여기는 충분히 시간을 써서 상담해 주는 점이 특히 좋았어