南東区延世ジュン精神健康医学科、睡眠問題を慎重に相談してください。

数ヶ月前から寝るまでに時間がかかりすぎて、寝てもよく目が覚めて日常生活が大変になり相談を受けることになりました。最初の診療でキム・ヒョヌ院長が私の睡眠パターンと生活習慣をとても落ち着いて聞いていただきました。単に「眠れない」という言葉に渡さず、ストレス要因・就寝前の行動・カフェイン摂取まで一つ一つついてくれて信頼が行きました。
治療は薬物治療と一緒に睡眠衛生教育を並行する方法でした。すぐに強い薬を使うよりは、最小用量の睡眠補助剤を処方し、寝る前にルーチンをどのように変えれば良いか具体的にご案内いただきました。診療室の雰囲気も静かでリラックスして緊張せずに私の話をすべてすることができ、中途半端に共感してくれる言葉が大きな慰めになりました。他の病院では診療時間が短くて残念でしたが、ここは十分時間を使って相談してくれる点が特に良かったです。