Phòng khám sức khỏe tâm thần Yonsei Jun ở Namdong-gu cung cấp dịch vụ tư vấn toàn diện về các vấn đề giấc ngủ.

Trong vài tháng liền, tôi gặp khó khăn trong việc ngủ và thường xuyên thức giấc, khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn. Vì vậy, tôi đã tìm đến tư vấn tâm lý. Trong buổi hẹn đầu tiên, bác sĩ Kim Hyun-woo đã bình tĩnh hỏi tôi về thói quen ngủ và lối sống của mình. Thay vì chỉ đơn giản gạt bỏ vấn đề bằng câu "Tôi không ngủ được", ông ấy đã đi sâu vào chi tiết, đề cập đến mọi thứ từ các yếu tố gây căng thẳng đến thói quen trước khi ngủ và việc tiêu thụ caffeine. Điều này mang lại cho tôi cảm giác tin tưởng.
Việc điều trị bao gồm sự kết hợp giữa thuốc và giáo dục về vệ sinh giấc ngủ. Thay vì kê đơn thuốc mạnh ngay lập tức, bác sĩ đã kê một liều thuốc hỗ trợ giấc ngủ tối thiểu và hướng dẫn cụ thể cách điều chỉnh thói quen trước khi đi ngủ của tôi. Không gian yên tĩnh và thoải mái của phòng khám cho phép tôi chia sẻ câu chuyện của mình mà không cảm thấy lo lắng, và những lời động viên cảm thông thỉnh thoảng được đưa ra là một sự an ủi lớn. Mặc dù các phòng khám khác thường có thời gian khám ngắn hơn, tôi đặc biệt đánh giá cao thời gian tư vấn chu đáo ở đây.