고혈압 고지혈증 관리, 원주 이건내과에서의 경험 - 친절하고 세심한 설명 감사합니다

원주시 무실동 이건내과 입니다
친절하고 설명. 잘해주시는 담당의사는
이권엽 선생님 입니다
간호사 선생님 께서도 친절합니다
병명은 고혈압 고지혈증 입니다
몇년을 약을 복용하고 있어요
고혈압 관리를 위해서는 식단에 신경 쓰는 것이 아주 중요해요.
주로 잡곡밥, 기름기 없는 살코기나 생선, 그리고 2~3가지의 채소로 구성된 식사를 하시는 것이 좋고요.
과일이나 저지방 또는 무지방 유제품, 견과류도 좋은 간식이 될 수 있데요
소금, 간장, 된장 같은 짠 음식과 설탕은 혈압 조절을 위해 적극적으로 줄이는 것이 좋다고 하네요
건강한 식습관으로 꾸준히 관리하시면 혈압 조절에 많은 도움이 된데요
모든것을. 잘지켜 혈압조절이 잘되길
바라면서 의사 선생님 감사합니다