오키드
꽤 심하셨었네요. 시간이 답인가봐요 잠 푹 주무셔야겠어요 고생하셨습니다
올 3월부터 손가락 피부껍질이 벗겨지고 수포와 각질이 일어나기 시작했어요.
처음에는 집에 있는 연고를 바르다가 차도가 없어서 결국 병원에 갔고 한포진 진단받은 후 한포진 치료한지 5개월 째입니다.
어느날 갑자기 손가락 피부가 갈라지고 이상해지기 시작했어요.
처음에는 심하지 않아서 그냥 건조한가보다 생각했어요. 초기에는 사진에서도 그렇게 심각해보이진 않아요.
그러다 점점 붉은 수포들이 올라오기 시작하고
나중에는 각질도 점점 심해지면서 진짜 너무 쓰라리더라고요.
안되겠다 싶어 병원에 갔고 바로 한포진 치료를 시작했어요.
사실 한포진은 정확하게 알려진 원인이 없어서 한포진 치료도 딱히 유레카! 스러운 방법이 없어요.
한포진을 앓고 있는 다른 분 후기를 봐도 그렇고 저 역시도 피부과에서 스테로이드 약과 연고만 처방받고 다른 게 없었거든요.
그래서 제 스스로 인터넷과 유튜브 여기저기 검색해가며 셀프케어로 노력한 게 더 커요.
제가 한포진 치료한 방식들 공유해볼게요.
1. 일단 한포진 치료에 가장 기본이 스테로이드 약이니까 약은 빼먹지 않고 잘 챙겨 먹고 연고도 꼬박꼬박 잘 발라줬어요.
5개월동안 한포진이 나았다가 재발을 반복했기 때문에 계속 약을 먹은 건 아니었고요. 심할 땐 주사도 맞았어요.
스테로이드는 매일 매일 바르면 위험하니 꼭 휴지기 가졌어요. 연고도 이것 저것 써봤는데 종류가 많은 만큼 사람마다 효과는 다 다르더라고요... 맞는 거 찾기까지 오래 걸렸어요ㅠ
2. 영양제 섭취
다들 유산균을 필수로 드시더라고요. 전 예전부터 유산균은 먹고 있어서 추가로 오메가3를 먹고 있어요. 근데 사실 영양제를 먹는다고 해도 스스로 변화를 느끼기는 어렵잖아요...? 그래도 한포진은 면역력에 취약하니까 면역력 증진을 시켜주는 면에서는 한포진이 없더라도 유산균은 먹는게 좋다고 하더라고요.
3. 음식 조절
한포진 치료에는 약물 치료와 함께 음식 조절도 필수에요. 밀가루, 과자 아이스크림 제과류, 유제품, 고기는 반드시 줄여야 해요.
4. 그외
한포진은 피부만 벗겨지면 참 다행인데, 문제는 너무 너무 가렵고 아프다는 거거든요. 긁고 싶을 땐 얼음팩이나 쿨링미스트를 사용하기도 했어요.
이렇게 지난 5개월동안 한포진 치료를 열심히 했고, 수차레 나았다가 재발을 반복하다 드디어 최근에 깨끗한 손 상태가 길게 유지되고 많이 좋아졌어요.
중지 손가락은 조금 텄는데 그래도 이정도면 진짜 많이 나았죠!!
그런데 이번주에 일이 있어서 4-5시간 정도 잤더니 귀신같이 엄지손가락에 수포가 올라왔네요.
아무래도 제 한포진의 원인은 수면부족과 피곤함이었나 싶어요.
별 거 아닌 작은 붉은 수포지만 통증이 장난 아니에요ㅠ 스치기만 해도 억! 소리 나요.
다행히 저기서 더 번지지 않았고 아직까지 피부 상태도 좋아요.
한포진 치료는 완치하기까지 정말 힘들다던데 포기하지 않고 열심히 관리하려고 합니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
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댓글 7
HEE5개월이나 걸렸지만 나아지셔서 다행이에요!! 이정도면 거의 완치같네요^^
땡땡이처음에는 괜찮은 것 같더니 점점 심해지네요 통증이 굉장히 심한가 봅니다 지금은 괜찮다니 너무나 다행입니다 꾸준하게 관리 잘해 주세요
- Lee
고생하셨어요 ㅜㅜ면역 떨어지면 저도 가끔 올라오는데 너무 가렵더라고요 꾸준한 관리가 답이네요!
- R=VD
거의 반년이나 앓으셨네요ㅠㅠ 왜 포진이 손가락에 나타나는지 애석하네요
파워퀸고통스럽겠네요. 포기하지 마시고 치료 잘 하셔서 완쾌하세요.
김석주긴시간을 손가락 때문에 고생을하셨네요 면역이약해져서 그런가요 잘주무시고 건강을 많이챙겨야겠어요
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