Wigobi，你需要提前做好準備，因為假期或旅行期間你的飲食習慣可能會被打亂。

即使你平常能很好地控制飲食，但當你度假或旅行時，你的生活方式往往會改變。

用餐時間可能會變得不規律，而且你可能會比平常吃更多油膩的食物。

但是，服用藥物並不意味著您必須完全避免所有食物。

我認為，當你有特殊的作息時間時，提前計劃好自己能吃多少比強迫自己節食更現實。

但是，如果您出現嚴重的消化不適，請不要強迫自己繼續進食；您應該優先考慮自己的身體狀況。