Wigobi, bạn cần chuẩn bị trước vì thói quen ăn uống của bạn có thể bị gián đoạn trong các kỳ nghỉ hoặc chuyến đi.

Ngay cả khi bạn thường xuyên kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào, lối sống của bạn vẫn có xu hướng thay đổi khi bạn đi nghỉ hoặc đi du lịch.

Giờ ăn của bạn có thể trở nên thất thường, và bạn có thể ăn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ hơn bình thường.

Tuy nhiên, bạn không cần phải kiêng tất cả các loại thực phẩm chỉ vì đang dùng thuốc.

Tôi tin rằng khi bạn có lịch trình cố định, việc lên kế hoạch trước về lượng thức ăn bạn có thể ăn sẽ thực tế hơn là cố gắng kiềm chế bản thân.

Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề khó chịu nghiêm trọng về tiêu hóa, đừng ép mình tiếp tục ăn; bạn nên ưu tiên sức khỏe thể chất của mình.

👉 체중 감량, 다들 어떻게 관리할까?

👉 다이어트약 정보 보러가기
bình luận1
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    평소보다 기름지고 자극적인 음식이 많아서 조금만 방심해도 속이 더부룩하고 힘들어지기 쉽더라고요.
    미리 단백질 위주로 먼저 먹는 순서를 정해두고 평소보다 천천히 소량씩 맛보는 습관만 들여도 컨디션 무너지지 않고 즐겁게 보낼 수 있어요.

Bài viết phổ biến 위고비 Talk

Xem thêm trong 위고비 Talk