ウィゴビ、祝日や旅行時に食事パターンが崩れるのは、あらかじめ準備しておく必要があります。

普段は食事量をよく調節しても、祝日や旅行に行くと生活パターンが変わりやすいです。

食事の時間が不規則になり、通常よりも油の多い食べ物をたくさん食べることができます。

だからと言って薬を使用しているので、すべての食品を無条件に避ける必要はありません。

私は特別な日程があるほど無理に我慢より食べられる量をあらかじめ考えておくほうが現実的だと思います。

ただし、重度の消化不便がある場合は、食事を無理につながるのではなく、体の状態を優先しなければなりません。