Wigobi，你需要提前做好准备，因为假期或旅行期间你的饮食习惯可能会被打乱。

即使你平时能很好地控制饮食，但当你度假或旅行时，你的生活方式往往会发生改变。

用餐时间可能会变得不规律，而且你可能会比平时吃更多油腻的食物。

但是，服用药物并不意味着您必须完全避免所有食物。

我认为，当你有特殊的作息时间时，提前计划好自己能吃多少比强迫自己节食更现实。

但是，如果您出现严重的消化不适，请不要强迫自己继续进食；您应该优先考虑自己的身体状况。