他們說,做維戈比或毛恩札時,即使幾天體重沒有減輕,也不需要立即減少食物攝取。

體重會根據飲水量或食物攝取量迅速波動,因此
他們說,即使資料連續幾天保持不變,也不代表你必須立即將其視為失敗。

相反,如果食物攝取量減少過多,可能難以獲得足夠的必需營養素,因此
他們說,要綜合考慮你的整體飲食狀況和身體變化,這一點很重要。

我認為最好不要只憑一個數字就倉促下結論。

마운자로, 실제 효과 있을까?

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評論5
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    므찌당당
    다이어트 주사제는 한사이클로 보고 결정하더라구요
    숫자보다 체성분 분석해서 보는것이 또 정확할꺼 같아요
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    바다사랑태양
    체중계 숫자 하나에 연연하지 말고 전체적인 몸의 변화를 보라는 유익한 생각을 나누어 주셔서 큰 도움이 되었고 감사해요! 식사량을 무작정 줄이지 않고 영양을 챙기는 건강한 다이어트 함께 이어가 봐요~~~^^
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    임★선
    체중 변화는 개인차가 크니 조급해하지 않는 게 좋아요.
    꾸준히 관리하면 효과가 나타납니다
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    릴리윤
    맞아요. 체내 수분량과 그날 몸 상황에 따라서 변하는거니까요.
    너무 급하게 생각할 필요는 없을꺼 같습니다.
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    숲과 나무
    위고비나 마운자로 할 때 체중이 며칠 
    안 빠진다고 바로 식사량을 더 줄일 
    필요는 없군요! 좋은 정보 감사합니다