므찌당당
體重會根據飲水量或食物攝取量迅速波動,因此
他們說,即使資料連續幾天保持不變,也不代表你必須立即將其視為失敗。
相反,如果食物攝取量減少過多,可能難以獲得足夠的必需營養素,因此
他們說,要綜合考慮你的整體飲食狀況和身體變化,這一點很重要。
我認為最好不要只憑一個數字就倉促下結論。
마운자로, 실제 효과 있을까?
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