ウィゴビやマウンザにするときに体重が数日足りないとすぐに食事量をさらに減らす必要はありません。

体重は水分や食事量によっても短い期間に上がることができますので
数日間数字がそのままだとすぐ失敗だと見る必要はないと言いました。

むしろ食事量を過度に減らすと、必要な栄養を十分に取りにくくなる可能性があります。
全体的な食事の状態と体の変化を一緒に見ることが重要だと思います📌

数字一つだけ見て早急に判断しない方がいいと思います。

마운자로, 실제 효과 있을까?

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コメント5
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    므찌당당
    다이어트 주사제는 한사이클로 보고 결정하더라구요
    숫자보다 체성분 분석해서 보는것이 또 정확할꺼 같아요
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    바다사랑태양
    체중계 숫자 하나에 연연하지 말고 전체적인 몸의 변화를 보라는 유익한 생각을 나누어 주셔서 큰 도움이 되었고 감사해요! 식사량을 무작정 줄이지 않고 영양을 챙기는 건강한 다이어트 함께 이어가 봐요~~~^^
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    임★선
    체중 변화는 개인차가 크니 조급해하지 않는 게 좋아요.
    꾸준히 관리하면 효과가 나타납니다
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    릴리윤
    맞아요. 체내 수분량과 그날 몸 상황에 따라서 변하는거니까요.
    너무 급하게 생각할 필요는 없을꺼 같습니다.
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    숲과 나무
    위고비나 마운자로 할 때 체중이 며칠 
    안 빠진다고 바로 식사량을 더 줄일 
    필요는 없군요! 좋은 정보 감사합니다