Si dice che quando si segue il digiuno intermittente Wigobi o Maunza, non sia necessario ridurre immediatamente l'apporto calorico solo perché non si perde peso per qualche giorno.

Il peso corporeo può fluttuare rapidamente a seconda dell'assunzione di acqua o di cibo, quindi
Hanno detto che il fatto che i numeri rimangano invariati per qualche giorno non significa che si debba considerare immediatamente la cosa un fallimento.

Al contrario, se si riduce troppo l'assunzione di cibo, potrebbe essere difficile ottenere abbastanza nutrienti necessari, quindi
Si dice che sia importante valutare contemporaneamente lo stato nutrizionale generale e i cambiamenti che si verificano nel corpo.

Penso che sarebbe meglio non esprimere giudizi affrettati basandosi su un solo numero.