他们说,做维戈比或毛恩扎时,即使几天体重没有减轻,也不需要立即减少食物摄入量。

体重会根据饮水量或食物摄入量迅速波动,因此
他们说,即使数据连续几天保持不变,也不意味着你必须立即将其视为失败。

相反,如果食物摄入量减少过多,可能难以获得足够的必需营养素,因此
他们说,要综合考虑你的整体饮食状况和身体变化,这一点很重要。

我认为最好不要仅凭一个数字就仓促下结论。

마운자로, 실제 효과 있을까?

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评论5
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    므찌당당
    다이어트 주사제는 한사이클로 보고 결정하더라구요
    숫자보다 체성분 분석해서 보는것이 또 정확할꺼 같아요
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    바다사랑태양
    체중계 숫자 하나에 연연하지 말고 전체적인 몸의 변화를 보라는 유익한 생각을 나누어 주셔서 큰 도움이 되었고 감사해요! 식사량을 무작정 줄이지 않고 영양을 챙기는 건강한 다이어트 함께 이어가 봐요~~~^^
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    임★선
    체중 변화는 개인차가 크니 조급해하지 않는 게 좋아요.
    꾸준히 관리하면 효과가 나타납니다
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    릴리윤
    맞아요. 체내 수분량과 그날 몸 상황에 따라서 변하는거니까요.
    너무 급하게 생각할 필요는 없을꺼 같습니다.
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    숲과 나무
    위고비나 마운자로 할 때 체중이 며칠 
    안 빠진다고 바로 식사량을 더 줄일 
    필요는 없군요! 좋은 정보 감사합니다