Mereka mengatakan bahwa saat melakukan Wigobi atau Maunza, Anda tidak perlu langsung mengurangi asupan makanan hanya karena Anda tidak mengalami penurunan berat badan selama beberapa hari.

Berat badan dapat berfluktuasi dengan cepat tergantung pada asupan air atau asupan makanan, jadi
Mereka mengatakan bahwa hanya karena angkanya tetap sama selama beberapa hari bukan berarti Anda harus langsung menganggapnya sebagai kegagalan.

Sebaliknya, jika Anda mengurangi asupan makanan terlalu banyak, mungkin akan sulit untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah yang cukup, sehingga
Mereka mengatakan penting untuk memperhatikan status diet Anda secara keseluruhan dan perubahan pada tubuh Anda secara bersamaan.

Saya rasa sebaiknya kita tidak membuat penilaian terburu-buru hanya berdasarkan satu angka.